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  • 中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

    進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

    年後減重門診增4成

    台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買台南銀行房屋貸款率利試算蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

    蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為新竹銀行貸款試算禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

    吃火鍋、蛋糕熱信用貸款是什麼量高

    蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量ok忠訓代辦費就超標。

    蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「屏東二胎借款cy事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

    減1公斤須那家銀行貸款利率最低跑924分鐘

    北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

    至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,2胎房貸利率則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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    (記者黃秀麗綜合報導)近日於長流當代美術館桃園館舉辦「向陽傳情,藝傳千里」慈善畫展的藝術家曾成聰、策展人泉州百宏書花蓮銀行貸款條件勞工房屋貸款2016及台中借款畫院執行長李崇文聯袂至漢王洲際飯店拜會漢王飯店集團總裁、台灣藝術股份有限公司(股票代號8479)董事長、臺灣藝術研究院院長林富男,邀請他參加活動,雙方更約定明年一月至金門參與「双金彩陶─兩岸藝術創作展」,促進兩岸文化交流。

    長流美術館、向陽公益基金會、泉州百宏書畫院聯合主辦「向陽傳情,藝傳千里」慈善認購活動,藝術家游守中、曾成聰共捐出逾六十件畫作參展義賣。向陽公益基金會董事長為前法務部長廖正豪,該基金會主要用來幫助中輟生,或支持視覺障礙者的樂團表演,知名歌手蕭煌奇就來自向陽公益基金會的樂團。

    林富男對曾成聰、李崇文來訪致表歡迎,他稱讚曾成聰不僅是知名畫家,在宗教人物畫裡,被譽為「北有汪國興、南有曾成聰」,尤其關公創作最為著名,而且在泉州辦學,桃李滿天下,歷屆來已有上萬人之多,因此特別運用這機會,邀請曾教授參與「双金彩陶」的活動,於金門高梁酒瓶上創作武財神關公,並期待在不久的將來,曾教授可以組織團隊來台參加畫展,這也呼應習近平主席的「三澎湖民間小額借款中一青」政策,台灣藝術公司也願意竭力協助畫展舉辦,增進兩岸文化交流。

    林富男也特別感謝泉州中泉公司的駐台代表王鴻源總經理的引薦,牽起這段緣份,王總經理對於藝術也非常熱情熱心,大力協助臺灣藝術研究院的台灣國展油畫比賽於大陸的宣傳活動。

    百宏書畫院院長、藝術家曾成聰表示,這是大陸第一次到台灣舉辦這樣的活動,他與南投縣文化局前局長游守中捐出60來張作品,於長流美術債務協商會影響房貸嗎館展覽,捐獻給向陽基金會,幫助中輟生、視障者等弱勢團體,希望可以拋磚引玉,帶來啟發性的意義。

    李崇文表示,這次會參與捐畫義賣的活動,是受到廖正豪的感召,他的基金會都是靠自己的力量,向朋友與企業家尋找支基隆小額借錢持,沒有政府補貼,因此便找來游守中與曾成聰來幫助他,加上長流美術館也來積極幫忙,希望藉此號召整個社會一起來關注公益,讓社會有成就、有心的賢達來認購作品。曾成聰的作品每幅都是精品,很有收藏價值,希望可藉此協助向陽公益基金會的推展,也希望藉由台灣藝術公司的推廣,可以將訊息散佈出去,讓這活動往後還能延續下去。(自立晚報2016/12/28)

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    (中央社記者葉素萍台北11日電)民進黨副秘書長徐佳青今天出席東南亞語親子歌唱總決賽,她說,不管是從哪國家到台灣,這個大家庭都歡迎你;希望透過音樂交流,「讓我們的下一代有機會學習更多不同的母語」。 民進黨從9月開始,在全土地借貸國各地舉辦「新力量發聲」東南亞語親子歌唱比賽,今天進行總決賽。 民進黨副秘書長徐佳青今天致詞指出,從9月到12月,各縣市舉辦212組比賽,比賽的競爭非常激烈,有24組脫穎而出,13組來自越南,9組來自印尼,1組來自泰國,1組來自菲律賓,而今天最小年紀參賽者僅3歲。 徐佳青說,再次歡迎所有的朋友,「不管你是從哪個國家來到台灣,台灣這個大家庭都歡迎你」,也期待各位的語言文化,讓彼此不同的國家能夠有更多交流,台灣人民也非常期待能夠學習了解更多不同文化,音樂歌曲是一個非常好的工具,希望透過歌曲比賽、音樂交流,「讓我們的下一代有機會學習更多不同的母語」。 她說,就像在台灣,有客家話、有原住民語、有閩南語等等,各種不同語言在這個土地上,讓文化更加豐富;同樣的,今天有將近15萬人口加入了台灣這個大家庭,也讓台灣有更多豐富的文化與元素。 駐台北越南經濟文化辦事處代表陳維海、馬來西亞友誼及貿易中心副代表安瓦(Anwar Udzir)也受邀出席,並肯定民進黨舉辦這個活動;安瓦並說,文化交流是新南向政策最重要的一步。1051211
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